الرئيسية / الكتب / العادات العصبية

العادات العصبية، لبيتر هولينز

العادات العصبية

المؤلف : بيتر هولينز صنف الكتاب : تطوير الذات عدد مرات التحميل : 0 لغة الكتاب الاصلية : الانجليزية تاريخ الاضافة : 12 أغسطس 2025

بيتر هولينز

بيتر هولينز هو كاتب وباحث في علم النفس الإنساني، يكرس حياته لفهم طبيعة الإنسان وسلوكياته. حاصل على شهادة بكالوريوس في علم النفس بالإضافة إلى شهادة دراسات عليا، مما يزوده بأساس علمي متين لدراساته وأبحاثه. يتمتع هولينز بخبرة واسعة في تحليل العقل البشري والسلوك، ويركز في مؤلفاته على تقديم رؤى عملية تساعد القراء على تحسين فهمهم لأنفسهم وللآخرين. يشتهر بأسلوبه السلس والواضح في تناول المواضيع النفسية، مما يجعله من أبرز المؤلفين في مجال تطوير الذات وعلم النفس التطبيقي. كتبه تحظى بشعبية كبيرة لما تقدمه من حلول وأفكار قابلة للتطبيق تساعد الأفراد على تحقيق النمو الشخصي والمهني. بيتر هولينز هو كاتب وباحث في علم النفس الإنساني، يكرس حياته لفهم طبيعة الإنسان وسلوكياته. حاصل على شهادة بكالوريوس في علم النفس بالإضافة إلى شهادة دراسات عليا، مما يزوده بأساس علمي متين لدراساته وأبحاثه. يتمتع هولينز بخبرة واسعة في تحليل العقل البشري والسلوك، ويركز في مؤلفاته على تقديم رؤى عملية تساعد القراء على تحسين فهمهم لأنفسهم وللآخرين. يشتهر بأسلوبه السلس والواضح في تناول المواضيع النفسية، مما يجعله من أبرز المؤلفين في مجال تطوير الذات وعلم النفس التطبيقي. كتبه تحظى بشعبية كبيرة لما تقدمه من حلول وأفكار قابلة للتطبيق تساعد الأفراد على تحقيق النمو الشخصي والمهني.

نبذة عن الكتاب 📖

العادات العصبية : إعادة برمجة عقلك للتخلص من السلوكيات الذاتية المدمرة واتخاذ القرار الصحيح في كل مرة، هو كتاب لبيتر هولينز، استعرض فيه كيف يمكن للعقل البشري أن يتعلم كسر الدورات السلبية من السلوكيات الذاتية المدمرة عبر إعادة برمجة العادات العصبية. يقدم هولينز منهجًا علميًا عمليًا يساعد القراء على فهم آليات عمل الدماغ وكيفية بناء عادات صحية تدعم اتخاذ القرارات الصائبة بشكل مستمر. يُبرز الكتاب أهمية السيطرة الواعية على الأنماط العقلية السلبية، ويقدم أدوات وتقنيات مدعومة بأبحاث علمية لتغيير نمط التفكير والسلوك، مما يفتح آفاقًا جديدة نحو تحسين الذات والنجاح في مختلف مجالات الحياة. هذا الكتاب هو دليل جيد لأي شخص يرغب في التخلص من العادات التي تقف عائقًا أمام تقدمه، وتحقيق تحول حقيقي عبر فهم أعمق لآليات الدماغ والعادات. العادات العصبية : إعادة برمجة عقلك للتخلص من السلوكيات الذاتية المدمرة واتخاذ القرار الصحيح في كل مرة، هو كتاب لبيتر هولينز، استعرض فيه كيف يمكن للعقل البشري أن يتعلم كسر الدورات السلبية من السلوكيات الذاتية المدمرة عبر إعادة برمجة العادات العصبية. يقدم هولينز منهجًا علميًا عمليًا يساعد القراء على فهم آليات عمل الدماغ وكيفية بناء عادات صحية تدعم اتخاذ القرارات الصائبة بشكل مستمر. يُبرز الكتاب أهمية السيطرة الواعية على الأنماط العقلية السلبية، ويقدم أدوات وتقنيات مدعومة بأبحاث علمية لتغيير نمط التفكير والسلوك، مما يفتح آفاقًا جديدة نحو تحسين الذات والنجاح في مختلف مجالات الحياة. هذا الكتاب هو دليل جيد لأي شخص يرغب في التخلص من العادات التي تقف عائقًا أمام تقدمه، وتحقيق تحول حقيقي عبر فهم أعمق لآليات الدماغ والعادات.